【益生菌】这个概念最初是在1965年提出的。50多年过去了，现在益生菌依然是研究热点，市场也越来越火爆。但最近很多婴幼儿食品，如奶粉米粉中，也开始添加益生菌。

說到益生菌，是寶媽最熟悉的。如果孩子出現便秘腹瀉消化食欲不振等症狀，很多家長都會讓孩子吃點益生菌。現在益生菌幾乎成了帶娃寶媽的"萬能藥”。

什麼是益生菌?

益生菌是一種通過改變人體內某些細菌群的組成而對宿主有益的活性微生物。基本多飲水多吃水果多吃蔬菜有做足都未必暢順，所以這些年來一直有留意不同品牌的益生菌，最近哥哥進食的是康萃樂兒童益生菌咀嚼片，暫時吃過最好味的一款！益生菌多為單一微生物或混合微生物。

白燒鱔。通過調節人體腸道黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，以達到促進營養吸收保持腸道健康和致的作用，從而對健康產生益處。

益生菌是一個產品大類，主要內容包括：酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌等。

因此，不論是市面上哪種品牌的益生菌，其能夠發展成為"益生菌”需要一個符合設計以下工作標準：

真菌種類符合規定，也應是具有特定功能的真菌;

效果和安全可通過專業評估批准，為人體的清晰健康福利創造;

·菌株數量要足夠多，活性要足夠強，要確保有足夠的菌株到達腸胃。

這幾類人更適合自己服用一些益生菌!

有研究證明一個健康的成年人體內約有5kg細菌。 大多數細菌不會危害人體，對人體有益，只有少數細菌屬於條件致病菌。

因此，健康人體內菌群是平衡的，益生菌補充也不是越好。Culturelle益生菌分為兒童及成人益生菌兩大系列，產品都含100%天然Lactobacillus GG，係世界上研究最多嘅益生菌，超過1000項科學研究及200項臨床研究，被認為係最安全、有效維持消化系統健康、免疫功能嘅菌種。過度攝入和補充益生菌還有一個可能影響導致臟器負擔過重，嚴重擾亂腸道生態環境，反而危害社會健康。

因此，健康的人不需要益生菌。這幾類人，更適合補充益生菌：

免疫力低下者：早產兒、低體重兒、剖腹產兒等;

便秘和腹瀉人群;

消化不良和腸炎;

腸道系統功能需求逐漸減弱的中老年人;

先天性資源缺乏產生乳糖酶的人群;

腫瘤患者化療或放射治療;

肝硬化患者。

益生菌從食物中取得更加可靠

就益生菌補充而言，人們應注意具有某種食物的適當食物，而不是過度依賴性。益生菌主要存在於優酪乳乳酪納豆豆豉腐乳泡菜等發酵類食物中。

給益生菌充足的"食物”

我相信大多數人也聽到了[易怒元]這個詞，那麼益生菌是什麼?它與益生菌的關係是什麼?

吉布索於1995年提出，指一些不被人體消化吸收，卻能夠選擇性地促進體內有益菌的代謝和增殖, 從而改善人體健康的有機物質。通俗的講，益生元是益生菌的"食物”。

所以，除了我們可以同時通過食物獲取益生菌，還可以選擇通過企業補充益生元，促進腸道益生菌的生成。新鮮水果和蔬菜含有各種益生菌，保證了在攝入香蕉，蜂蜜，燕麥片和開心果中的適量食物，也可以為腸道提供豐富的"食物”。

我們都知道攝入足夠的益生菌對健康有好處。

但是，我們國家需要學生注意到了一個重要問題：益生菌並沒有進行治療主要作用，也就是說益生菌不能替代醫生開的用於治療疾病的藥品。

靠譜的益生菌進行產品以及如何選?

別被"改善患者腸胃”忽悠了，你對益生菌可能有研究這些學生誤解

益生菌不要亂吃，真正的效果我們只有通過這兩個

Posted by: oufrnfr at 07:41 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 37 words, total size 10 kb.